Zenmeditatie cursus

Zenmeditatie Amsterdam

Zazen is het geheim van Zen

Reeds vele jaren is zenmeditatie voor mij een bron van rust, energie en inspiratie, zowel voor de beoefening van shiatsu als ook voor mijn dagelijks leven. Daarom nodig ik u van harte uit om ook eens kennis te maken met deze beoefening. Niet in mijn praktijk maar in een echte zen dojo, de Mei Ran Zen Dojo in Amsterdam-Oost (Watergraafsmeer).

De oorsprong van Zen is de leer van de Boeddha die tot de dag van vandaag van meester op leerling werd overgedragen. Zen bestaat niet zonder de persoonlijke ervaring van de beoefening van zazen (het Japanse woord voor ‘zitmeditatie’). Sterker nog: Zen is zazen. Dat is het geheim van Zen.

Zazen legt de nadruk op drie punten:

-de zithouding
-de ademhaling
-de geesteshouding

Regelmatig start er een cursus zenmeditatie voor beginners. Tijdens de drie lesavonden krijgt u voldoende uitleg om deel te kunnen nemen aan de meditatiesessies.

Elke zondag om 10.00 uur is er ook een korte gratis introductie. Aansluitend kun u direct mee doen aan de reguliere zazen van 11.00 tot 12.30 uur.

Cursusdata en meer informatie vindt u hier.

U bent van harte welkom!

 

Home