DO-IN LESSEN

DO-IN lessen in Amsterdam-Oost

Nieuw: DO-IN buitenlessen, wekelijks op dinsdag, 18.15-19.15, start 7 september a.s.

DO-IN – Oosterse oefeningen voor een lang, gezond en gelukkig leven

DO-IN lessen bestaan uit een variatie aan oefeningen al naar gelang het seizoen, het tijdstip van de dag en de conditie van de deelnemers. De oefeningen kunnen zowel staand, zittend of liggend worden uitgevoerd en zijn voor iedereen geschikt.

De DO-IN buitenlessen bestaan met name uit staande meridiaanoefeningen, zelfmassage van energiebanen en drukpunten en basis Chi Kung-oefeningen.

Een eeuwenoude methode

Het zo lang mogelijk behouden van een goede conditie en gezondheid is een belangrijke pijler van de Traditionele Chinese en Japanse geneeswijzen. Ook DO-IN maakt hier deel van uit. Deze eeuwenoude methode van zelfgenezing is oorspronkelijk ontstaan in China onder de naam Tao Yin.

Dō (導) betekent ‘het openen van de kanalen en het vergemakkelijken van de energiestroming langs bepaalde routes’. In (引) betekent ‘het strekken en bewegen van de ledematen om dit doel te bereiken’. Kung betekent ‘oefenen, ontwikkelen, cultiveren’. Chi (氣), Ki of Qi betekent ‘adem, levenskracht, vitale energie of spirituele energie’.

DO-IN lessen Amsterdam-Oost
Ba Duan Jin of de acht brokaat oefeningen

Lesinspiratie:

Bij de samenstelling van de lessen laat ik me reeds vele jaren inspireren door mijn kennis van Shiatsu en de oosterse geneeswijzen en mijn lange ervaring met Yoga, Chi Kung en Tai Chi. En niet in laatste plaats door mijn behoefte, wens en noodzaak om niet alleen als therapeut maar ook als mens mijn eigen gezondheid optimaal in stand te houden.

Wanneer:

Wekelijks op dinsdag, 18.15-19.15, start 7 september a.s.

Waar:

Buiten op het grasveld achter het Manor hotel, onder mijn praktijkruimte; te bereiken via de Woltera van Reesstraat of de Oetewalerstraat (bij regen geen les)

Kosten:

€ 7,50 per les; afrekenen à contant of per tikkie na de les

Aanmelden:

Per app of sms naar: 06-55553198 of per email naar info@shiatsu-masunaga.nl

Meer lezen…

Home