DO-IN cursus

Moe en te weinig fut voor de sportschool? Doe mee aan DO-IN!

DO-IN is een eeuwenoude oosterse oefenkunst die heel geschikt is voor iedereen die matig intensief wil bewegen. Denk aan mensen met (tijdelijke) gezondheidsproblemen, ouderen of mensen die gewoon een rustige en laagdrempelige bewegingsvorm zoeken.

DO-IN cursus Amsterdam - Shiatsu Masunaga Amsterdam

Start nieuwe DO-IN cursus: dinsdag 5 september en 10 oktober, 18.00-19.15 uur

Vindt u yoga net iets te hoog gegrepen? Bent u aan het herstellen van een operatie of chronisch ziek? Of vindt u het interessant om te leren waar de energiebanen lopen in ons lichaam? En hoe u door zelfmassage daarop een positieve invloed kunt uitoefenen?

In alle gevallen is een DO-IN cursus een prima optie. Het doel van de lessen is, net als bij shiatsu, om fysieke klachten te voorkomen of te verlichten.

Een DO-IN les bestaat uit een variatie van oefeningen, bijvoorbeeld:

  • zelfmassage van drukpunten
  • oefeningen op een stoel
  • liggende oefeningen
  • staande oefeningen
  • aandachtsoefeningen
  • oefeningen met een partner

DO-IN is ontspannend, verkwikkend en leuk om te doen. U leert uw lichaam beter kennen en u blijft fit.

De lessen worden door mij gegeven op de Domselaerstraat 22, 1093 MA Amsterdam. U kunt meedoen als vaste deelnemer (serie van zes lessen) of incidenteel wanneer het u schikt.

De groep is klein, maximaal 6 personen. Ter informatie: de ruimte is op de eerste verdieping, er is geen lift.

Start nieuwe DO-IN cursus: dinsdag 5 september en 10 oktober, 18.00-19.15 uur

Kosten: € 60 per serie van 6 lessen, of  €12 euro per les (instappen is elke week mogelijk)

Klik hier om u direct aan te melden.

 

Bekijk het filmpje.

 

Kijk ook op:

Geschiedenis DO-IN

Meridiaanoefeningen

 

Home