DO-IN cursus

DO-IN lessen in Amsterdam Oost

Moe en te weinig fut voor de sportschool? Doe mee aan DO-IN!

Start volgende cursus: dinsdag 28 november, 18.00-19.15 uur

Vindt u yoga net iets te hoog gegrepen? Bent u aan het herstellen van een operatie of chronisch ziek? Of vindt u het interessant om te leren waar de energiebanen lopen in ons lichaam? En hoe u door zelfmassage daarop een positieve invloed kunt uitoefenen?

In alle gevallen is DO-IN een prima optie. Het doel van de lessen is om, net als bij shiatsu, fysieke klachten te voorkomen of te verlichten.

Cursus DO-IN oefeningen - Shiatsu Masunaga Amsterdam

DO-IN (chin. Dao Yin) is een eeuwenoude oefenkunst en heel geschikt voor iedereen die matig intensief wil bewegen. Denk aan mensen met (tijdelijke) gezondheidsproblemen, ouderen of mensen die gewoon een rustige en laagdrempelige bewegingsvorm zoeken.

Een DO-IN les bestaat uit een variatie aan Ki (chin. Chi of Qi) versterkende oefeningen, zoals:

  • zelfmassage van drukpunten en meridianen
  • oefeningen op een stoel
  • liggende oefeningen
  • staande oefeningen
  • aandachtsoefeningen
  • oefeningen met een partner

DO-IN is ontspannend, verkwikkend en leuk om te doen. U leert uw lichaam beter kennen en u blijft fit.

De groep is klein, maximaal  6 personen. Ter informatie: de ruimte is op de eerste verdieping, er is geen lift.

Start volgende cursus: dinsdag 28 november

Locatie: Ondernemerscentrum Muiderpoort, Domselaerstraat 22

Tijdstip: 18.00-19.15 uur

Kosten: € 60 (6 lessen), losse les € 12

 

Klik hier om u direct aan te melden.

 

Bekijk het filmpje.

 

Kijk ook op:

Geschiedenis DO-IN

Meridiaan-yoga

 

Home